29 januari 2019

Wist je dat creatief bezig zijn goed is voor:

• Het verminderen van stress en angst: Door creatief bezig te zijn, ontstaat er een soort flow en stop je met denken en piekeren over allerlei andere zaken.
• Je hersenen: Grote delen van het brein worden aan het werk gezet als het gaat om creatieve processen. Deze activiteiten in de hersenen houden het brein gezond.
• Je stemming: Creativiteit geeft veel voldoening, zeker als iets goed gelukt is. Maar ook leert het je doorzettingsvermogen te stimuleren, je leert om te gaan met tegenslagen en je laat je minder snel van de wijs brengen. Je bent stabieler en voelt je fijner.
• Je zelfvertrouwen: Creativiteit kan in eerste instantie een onzeker gevoel geven. Kan ik dit wel? Ik kan niks bedenken? Maar juist als je doorzet, blijkt dat iedereen wel degelijk een andere invalshoek heeft en iets moois en nieuws kan creëren. En dat geeft vertrouwen in jouw eigen kunnen!